Jó szokásokkal egy jobb életért - How to build good habits and break bad habits

Beszélgetés Nir Eyal viselkedéskutató, íróval

A szokások rabjai vagyunk, de lehet ez másképp is. Kialakíthatunk olyan szokásokat is, amelyek nekünk „dolgoznak”. De mi mozgatja a szokásokat, és mit mozgatnak a szokások? A Horogra akasztva: Hogyan fejlessz szokásformáló termékeket és A tudatos figyelem művészete: Hogyan irányítsd a figyelmedet és az életedet című könyvek szerzőjétől most megtudhatjuk a válaszokat. A MOME idei diplomaosztójának vendége, Nir Eyal ugyanis nemcsak az oklevélátadó alkalmából tart inspiráló beszédet, de kötetlen beszélgetés keretében a MOME teljes közössége találkozhat vele. 

Nir Eyal, akit a pozitív szokásformálás prófétájának is neveznek, a pszichológia, a technológia és az üzleti tudományok keresztmetszetében dolgozik. Viselkedéskutatóként olyan kérdésekre keres választ, hogy miként tervezhetők olyan technológiák és termékek, amelyek a felhasználóban pozitív szokásokat alakítanak ki, vagy hogy miképpen tarthatjuk meg koncentrációs készségünket céljaink elérése érdekében. 
A mostani alkalommal a fókusz elvesztése, az „elúszás” kapcsán arról a jelenségről beszél, hogy noha a folyamatok és a miértek ma már mindenki számára megismerhetők az internetről, mégsem vagyunk képesek ezeket alkalmazni – hiába tudjuk, mi lehet a minőségibb élet titka, a módszerek integrálása gyakran akadályokba ütközik.
 Tudását most egy beszélgetés keretében osztja meg a hallgatósággal, beszélgetőpartnere Érmezei Lili szervezeti pszichológus, stratéga, a MOME rektori megbízottja lesz. Eyal útmutatásai igen hasznosak lehetnek egy olyan miliőben, amelyben a figyelmünket gyakran eltereli a digitális világ és az el nem végzett feladatok, és amelyben az elúszott idő miatt a mindennapi frusztráció áldozataivá válunk. 

Az angol nyelvű esemény a Global Voices at MOME támogatásával valósul meg. 

2024.06.26
18:00

Esemény információ

Időpont: 2024. június 26., szerda, 18 óra

Helyszín: MOME TWO, Térkísérleti terem (T_014)

Az esemény nyelve angol.

További események

2025.11.11
17:00
A fikció és a dokumentum, a színpad és a kulisszák határterületein dolgozik Julian Rosefeldt német film- és videóművész, aki összművészeti installációiban egyesíti a mozgóképet, az építészetet, a színházat és az irodalmat. Különösen érdekli a színpad és a háttér, a látható és a rejtett, az eredeti és a nem eredeti viszonya, filmjei nemcsak társadalmi narratívákat idéznek meg, hanem magára a mozgóképre is reflektálnak: mint archívumra, mítoszgyárra és kísérleti térre.
2025.12.09
17:00 - 20:00
Az eseményen pszichológusok és terapeuták röviden bemutatják kapcsolódó tapasztalataikat, majd tematikus, kiscsoportos beszélgetésekre hívjuk a résztvevőket. A kiscsoportos beszélgetések fókuszában a VR-terápiák etikai, design- és hatásmérési kérdései állnak, például: Hogyan mérhető a VR-élmények hatása? Milyen etikai dilemmákat vet fel a virtuális tér a terápiában? Miként lehet a VR-t személyre szabni idős vagy sérülékeny csoportok számára?